泳法について

水泳には主に４つの泳法があります。これを４泳法といいます。
他にも日本泳法とかありますが今回は省略で
４泳法とは皆さんご存じのクロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎです。
今日はその歴史とかをちょっと書いてみます。
水泳がスポーツとしてはじまったのは19世紀ごろです。
このとき主流だったのが横泳ぎという泳法と平泳ぎ。
その後、腕を交互に水面上に出すトラジオン方式が考案され、
そこからバタ足がうまれクロールが誕生します。
バタフライに関しては平泳ぎが誕生してから30年後くらいに
生まれました。当初はカエル足でキックしていたそうですが、
その後改良されいまのドルフィンキックになりました。
背泳ぎに関しては生まれた当初は現在とは全く違うもので、
足はカエル足、腕は両方を揃えて水をかいていました。
その後、クロールを裏返した形に改良されていきました。
このように泳法は少しずつ改良され形を変えていっています。
いまの泳法はもう完成された形なのかもしれませんが、
もしかしたら何十年後かには形を変えているかもしれませんねー
というわけで水泳の歴史についてちょっと触れました

水泳についてあれこれ

私,昔スイミング教室に通っていました．
最初は友達と行ける事が楽しみだったんですけど,
友達とレベルが違い,グループが別になちゃったんです↓↓
それからは行くのが嫌でした．
まぁ,こんな思い出しかない水泳ですが,
水泳についての話をしていきます．
水泳は船などの乗り物を使わず,身体のみで水中や水面を移動すること,またはその技術の事を言うんです．
昔は武術の1つともされましたが,現在では一般にスポーツやレクリエーションとして行われています．

人間は本来,水中での生活に適応していないため,泳げるようになるには訓練が必要となります．
競技としての水泳は通常プールで行なわれるが,レクリエーションとしては河川・湖・海なども利用されるんです．
海で泳ぐ場合は特に海水浴といい,健康法の1種ともされた．泳ぎができない人間のことを,
日本語では俗に「カナヅチ」といいます．

水泳は全身の筋肉を使った運動で,水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから,
健康維持に有効な運動として注目されています．また,浮力によって重力による負担が軽減されるため,
ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、,
リハビリテーションとしても積極的に活用されています．

と簡単に説明するとこんな感じです．

水泳ってダイエットとかにもいいんですよね？！
最近体系が気になってきました…

水泳をまた始めようか考えている今日この頃です♪

はじめまして

毎日暑いですねー；
これからずっとこんな日が続くと思うとプールに飛び込みたくなります。
競うのはあまり好きじゃないんですけど、
自由に泳ぎまわるのは好きです
皆さんは水泳すきですか？